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Sortie du 15/08

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Sortie du 15/08

Message  La marmotte le Sam 15 Aoû - 22:28

1h55 et ...14 Km dans les gorges d'Apremont avec Lolo et Guy. Belle sortie avec un genou qui ne me fait plus mal !
Lolo a testé ses wings rouges... Trop la flambe pour les aiguilles rouges ! Il va draguer les marmottes avec ses shoes ! Embarassed

Pour le parcours, je devrais réussir à le faire seule maintenant même si il y a quelques ajustements à faire. lol! a bien essayé de me perdre mais impossible... J'ai retrouvé le chemin de l'écurie !

Cette semaine je vais reprendre mes séances de seuil + 30/30. Je n'irais donc pas à Bleau. Je vais le faire dans la région. Donc le sherpa, si ça te dis on peut se câler une heure Mardi ou Mercredi mais ce ne sera pas plus pour moi.
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La marmotte
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Re: Sortie du 15/08

Message  Belle enfant le Dim 16 Aoû - 22:18

surtout si en plus il les nourrit :msn_sick[1]: :mrire:
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Belle enfant

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Re: Sortie du 15/08

Message  le sherpa le Dim 16 Aoû - 23:14

Désolé Lise, pas de 30/30 pour moi 10 jours avant ma course...
Je garde mon programme.
:05[1]:

_________________
Ciao et Bye
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le sherpa
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Re: Sortie du 15/08

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