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Sortie Bleau 03/04/10

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Sortie Bleau 03/04/10

Message  La marmotte le Dim 4 Avr - 11:12

Parcours autour d'Apremont, 1h49 et 14 Km. Pour une fois Lolo a tenu ses promesses : pas de parcours allongé et de perte de personnel ! Very Happy
En plus, le soleil sunny a fait de courtes apparitions et la pluie est tombée juste quand on arrivait. Quel timing !
Denis, la nouvelle recrue de Lolo a assuré comme un chef. A peine un an de course à pied, quelques semi et il n'a jamais flanché là où certains marathoniens confirmés c'étaient cassés les dents ! 3d-ClinOeilPouce.gif
Il a su gérer son effort Bravo ok
Pour ma part, quelques belles côtes m'ont laissé des traces ce matin : courbatures aux mollets. Il faut dire que j'ai fait 0 étirement en rentrant... C'est pas sérieux ! bleu-triste-1238.gif alors il va falloir que je travaille les mollets en faisant la chaise ! .
Sortie très sympa à refaire !



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La marmotte
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Re: Sortie Bleau 03/04/10

Message  Denlog le Dim 4 Avr - 20:13

Salut La Marmotte, salut Lolo,

Me voila sur votre forum qui, je dois dire à l'air bien sympathique. Wink

Merci pour cette sortie découverte sur Fontainebleau. Le cadre est génial. Lolo m'avait dit que je ne regretterai pas, je dois dire qu'il avait raison.

Bon, ce matin, je suis scié à la base, j'ai les mollets en bois mais j'ai le sourire...!!!! Very Happy

A+

Denlog

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Re: Sortie Bleau 03/04/10

Message  lolo le Mar 6 Avr - 11:09

3d-ClinOeilPouce.gif cool que tu ai apprécié! Lise a bien fait son rôle d'attaché de presse ok Toutes les sorties sur bleau sont indiqués sur le forum alors n'hésite pas....
Pour les bois-mollets c'est normal les escaliers de fin parcours n'y sont pas indifférent entre autre Twisted Evil

lol!
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lolo
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Re: Sortie Bleau 03/04/10

Message  Belle enfant le Mer 7 Avr - 20:20

Bienvenue à denlog sur ce forum de ouf !!!

Pour info "belle enfant" c'est la maman de cléa moi je suis là que pour les commentaires et m'amuser et rarement pour le sport et aussi pour gérer le planning de lolo qui est souvent surbooké calimero3.gif
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Belle enfant

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Re: Sortie Bleau 03/04/10

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