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Reprise

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Reprise

Message  Denlog le Ven 24 Sep - 16:47

Mon kiné m'a autorisé une reprise tout en douceur...!!!!! Il m'a recommandé de courir 20 mn pour la première sortie avec un petit rythme!! clown Suspect

Ce que j'ai fait ce midi, ça passe très très vite 20 mn mais j'étais super content de remettre les running. 84543.gif

En plus j'ai eu du bol, le soleil était de la partie ! Very Happy 0012.gif

Maintenant, je vais surveiller de près mes genoux en espérant que tout rentre dans l'ordre...!!


Denlog

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Re: Reprise

Message  lolo le Jeu 30 Sep - 18:35

Et alors qu'est ce qu'a dit ton beau joujou Laughing
une moyenne d'avion de chasse pour 20' d'échauffement

lol!

_________________
Per aspera ad astra ...
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lolo
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Re: Reprise

Message  Denlog le Lun 4 Oct - 16:59

Salut Lolo,

Le seul avion de chasse qu'il y avait, était le Forerunner, sympa la bête...!!! ok
En ce qui me concerne, je reprends doucement avec quelques sorties très courtes (< 40 mn)

A voir ce que ça donne, j'ai pas l'impression que ce soit totalement rétabli.... 761593.gif
Je fais donc attention pour le moment !!!

Et toi, qu'est ce que ça donne de ton coté ?

Denlog (vice président du club des éclopés)



Denlog

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Re: Reprise

Message  Belle enfant le Lun 4 Oct - 23:52

j'ai vu denlog et il est très très 759521.gif je plains sa chère et tendre car je pense que dans peu de temps il va être intenable Exclamation
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Belle enfant

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Re: Reprise

Message  Denlog le Lun 11 Oct - 11:41

Hello tout le monde,

Je lance un appel, est-ce que quelqu'un connait un bon ostéo du sport ??

J'ai l'impression que c'est pire qu'avant... dernière sortie lundi dernier de 35mn et douleurs depuis.....!!!! 761593.gif 969434.gif

Là, il faut que ça cesse !

Denlog

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Re: Reprise

Message  La marmotte le Lun 11 Oct - 12:33

Suite à mon problème de TFL, je vais régulièrement chez ce Kiné qui fait aussi de la manipulation douce. Il m'avait été conseillé par des sportifs qui avaient eux d'autres pb qu'il a soigné. A tester, il est en plus moins cher qu'un osthéo...

Camus Patrice
Activité : kinésithérapeutes : masseurs kinésithérapeutes
67 r Commdt Berge 77100 MEAUX
01 60 09 53 57
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La marmotte
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Re: Reprise

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