La Sagittaire 2010

Une course sympa (d'aprés les dires que j'en ai eu) le début c'est mon parcours d'entrainement au mont Griffon, la suite fait en VTT si c'est le même parcours que 2009
et un KM raisonable pour "débuter" dans la course nature de plus dans le 9 4!
Le 7 novembre à Sucy , c'est OAHU qui organise, des raiders dans l'âme alors un tracé digne .... http://oahu.pagesperso-orange.fr/2010/sagittaire/affiche2010.jpg gadoue au programme

Le réglement http://www.ess-athle.fr/Reglement%20du%20Trail%20de%20la%20Sagittaire.pdf

Inscription http://www.ess-athle.fr/bulletindinscriptionfly2010.pdf

J'ai débauché des néo-trailers: mon kiné et son collègue et 2 papas de synchro je vais les accompagner sur le chemin de l'Yerres ! Guy et Alain seront présent au départ, hélas Denis à les genoux out ...

Je me laisserais bien tenter mais j'ai repris seulement hier après un break de 15j. Ce ne serait pas raisonnable... Mais a-t-on besoin d'être raisonnable ? Je vais y réfléchir

j'en été sure, j'aurai du parier

Tu le feras en mode turbo diesel

Pari perdu . Je vais aller à Apremont car j'ai peur que sur une course le turbo s'enclenche trop facilement... Et ce ne serait pas raisonnable !
Mais bon, j'étais limite de dire OUI...

on attend le compte rendu lolo

Et encore un que je rate. ça commence à bien faire.
Lolo, le papa d'Emilie vient ou pas finalement ?
Bon en tout cas le premier essai de reprise après les séances avec l'ostéo semble concluant.
Deuxième essai demain midi (avec un temps magnifique en prévision, mais ça ne m'arrêtera pas !!)
j'espère que maintenant, c'est pour de bon, je croise les doigts.

Lolo, tu bosses ??? Alors, le CR de la course, on attend toujours

270 inscrits au départ, 2,5km de footing d'échauffement pour rejoindre la ligne de départ, puis à 10h00 sous un temps menaçant je pars avec Guy et Alain qui sera notre meneur d'allure, mon kiné, françois, et son collègue se sont placés en fond de peloton pour prendre leur marques tranquille.
Pour éviter un entonnoir on est parti à 14km/h sur 500m je précise ensuite comme des gamins on est allé droit dans les mares de boues tandis que les novices et shorts courts faisaient les extérieurs pour ne pas trop salir les baskets toutes blanches !!! d'où de belles gamelles à plat ventre genre plaquage par un sanglier... aprés 5km de forêt très humide la bosse du parcours qui fait mal aux cuisses monté au train avec Guy, on recolle avec Alain dans la descente jusqu'au premier ravitaillement dont on a zappé sauf Alain qui a voulu la jouer short court (pas tactique). Guy et Alain plus svelte que l'ours Briard ont continué sur cette allure j'ai préféré resté à une allure où j'allais pas explosé tel un pétard mouillé vu que la bruine s'était invité!
Aprés un single track, dans le 94 c'est possible, descente glissante sur la vallée du Réveillon que l'on va longer pendant au moins 4km, idéal pour une relance digne des short court mais hélas le terrain était gras puis vient le passage du gué sous le tunnel RN19 avec de la vase jusqu'au genoux , des cailloux plein les wings pas le temps de faire une Lisette , Guy et Alain sont en ligne de mire! Un petit coup de fouet pour la dernière cote de Marolles et entamer sur le plateau Briard la Forêt de Notre Dame et enquiller vers la ligne d'arrivée.
Au final :
pour Alain 1h33'10" 68éme et 12éme V2
guy 1h34'02" 70éme et 14éme V2
et l'ours Briard 1h34'58" 77éme 22éme V1
pour sa première course verte François s'est trés bien débrouillé en 1h43'16" qui a du joué au bulldozer pour doubler dans les bourbiers! au final il a adoré l'ambiance et le parcours de bucheron, je pense qu'il va basculer du obscur de la course:lolo:, cool c'est bon pour les massages d'aprés course

une connaissance du Sherpa aligné sur la course Armando 1h33'13" .

Conclusion: une course très sympa et peu de bitume au total (au départ et la fin sur 500m) parcours plaisant en forêt

Denis, christophe n'a pas pu s'inscrire vu qu'il n'avait pas de Certif la prochaine j'espére que tu pourra t'aligner

Salut Lolo,
Sympa le CR, ça devait être sympa.
Je n'avais pas réalisé que c'était dimanche.
Bonne récup et tu me raconteras jeudi, à la synchro.

Sortie de 50mn aujourd'hui et sans douleur, j'ose croire que je tiens le bon bout..!!!!!!

Bravo lolo pour ce CR complet, deviendrais tu bavard ???