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Sortie 14 Juillet

2 participants

Les diesels poussifs :: Planning Forum :: Compte rendu d'entrainement

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Sortie 14 Juillet Empty Sortie 14 Juillet

Message  La marmotte Lun 14 Juil - 15:18

45 min de tapis car Steph bosse encore !!! J'ai mis le ventilateur et c'était parti pour 20 min à 11 Km/h suivi de 10 min de côte à 5 % à 10 Km/h puis côte à 10 % pendant 5 min à 9 Km/h affraid . J'ai bien senti les cuisses travailler.
Pendant ce temps, les miss répètent leur spectacle queen
La marmotte
La marmotte
Admin

Nombre de messages : 4398
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Sortie 14 Juillet Empty Re: Sortie 14 Juillet

Message  Belle enfant Mar 15 Juil - 13:55

et moi, :hamac: mais repos bien mérité après 4 jours de travail plein
Belle enfant
Belle enfant

Nombre de messages : 596
Date d'inscription : 20/05/2008

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