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Alors Mémère
le sherpa Mer 17 Sep - 22:19
alors aujourd'hui tu as fait du lard ou 27 X 30/30 
On attend avec impatience ton compte rendu...
Moi
d'une heure, nettoyage et graissage :05[6]: tout est déjà installé dans la voiture prêt pour le départ...je suis impatient...
:95[1]:
On attend avec impatience ton compte rendu...
Moi
d'une heure, nettoyage et graissage :05[6]: tout est déjà installé dans la voiture prêt pour le départ...je suis impatient...:95[1]:
le sherpa- Admin
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Date d'inscription : 17/05/2008 -
Re: Alors Mémère
La marmotte Mer 17 Sep - 22:43
Non, aujourd'hui j'avais dit récup : 52 min à 5'30 au kilo = 11 Km/h... (Je convertis en Km/h pas pour Marine mais pour le Sherpa 
). Quelques montées de genoux, de sauts... et retour pour voir la Marinette sur son poney.
C'était le grand bonheur...courir sans souffrir, juste pour le plaisir ! :63[2]:
Les 27x30''/30", c'est Vendredi.
). Quelques montées de genoux, de sauts... et retour pour voir la Marinette sur son poney.C'était le grand bonheur...courir sans souffrir, juste pour le plaisir ! :63[2]:
Les 27x30''/30", c'est Vendredi.
La marmotte- Admin
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Age : 52
Date d'inscription : 18/05/2008
Re: Alors Mémère
lolo Jeu 18 Sep - 8:36
ça va droppé à la transvo 
, un dragster que tu vas chevaucher ce WE 
j'espère qu'il a pas trop de champ de Maîs
Hier sortie en endurance: 14.6km en 1h12 et ce soir sortie VTT pour tester les réglages et roder les plaquettes sur le tour de Soignolles.
Bonne journée à tous.. :79[1]:
, un dragster que tu vas chevaucher ce WE j'espère qu'il a pas trop de champ de Maîs Hier sortie en endurance: 14.6km en 1h12 et ce soir sortie VTT pour tester les réglages et roder les plaquettes sur le tour de Soignolles.
Bonne journée à tous.. :79[1]:
lolo- Admin
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Date d'inscription : 19/05/2008
Re: Alors Mémère
La marmotte Jeu 18 Sep - 8:58
T'es déjà au boulot 
J'ai tes manchettes. Je voulais te les donner ce matin. Je te les amène ce soir avant la danse de Marinette vers 18h.
Tchao
J'ai tes manchettes. Je voulais te les donner ce matin. Je te les amène ce soir avant la danse de Marinette vers 18h.
Tchao
La marmotte- Admin
- Nombre de messages : 4398
Age : 52
Date d'inscription : 18/05/2008
Re: Alors Mémère
lolo Jeu 18 Sep - 10:14
Oui je voulais venir en vTT, je me suis levé en même tant que 
à 5h50 mais y fait encore nuit à 6h30 donc je suis partis en voiture comme ça ce soir je rentrerai de bonne heure at home......
à 5h50 mais y fait encore nuit à 6h30 donc je suis partis en voiture comme ça ce soir je rentrerai de bonne heure at home......
lolo- Admin
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Date d'inscription : 19/05/2008
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