Semi marathon de Paris. 8 Mars 2009

Je vais envoyer jeudi les inscriptions pour les équipes STILL. Le sherpa, peux tu m'envoyer ton certificat ce soir par mail pour que je puisse faire ton inscription en même temps ? (ou sinon, demain matin sur mon mail boulot).

:mci:

Les inscriptions sont closes depuis le 31 Décembre : 25000 inscrits ... Il va falloir jouer des coudes :boxe[1]: , quel bonheur !

2 blond(e)s = 1 brun ???? Sûrement car pour le retrait des dossards du semi, j'avais besoin de la fiche envoyée par les organisateurs. N'ayant pas celle du sherpa (il m'avait dit ne pas l'avoir reçue...), j'ai vérifié les inscriptions et je me suis aperçue que j'avais oublié de spécifier la ville (77610 mais pas de ville).
Toute honteuse , j'ai appelé le sherpa car du coup, ça l'obligeait à ce déplacer pour le retrait des dossards.

Finalement, le sherpa avait gardé précieusement sa fiche sans me la donner... Il n'a pas réalisé qu'il l'avait reçu...Un vrai BLOND et une histoire de fous.
Je suis donc obligée de passer demain pour la prendre dans sa boîte aux lettres. :mci:

Morale de l'histoire : le facteur, doit être brun puisqu'il a trouvé le sherpa à 77610 Fontenay Trésigny. :mci: La Poste !

Elle n'a pas tout raconté :
Je lui ai dit que c'était une organisatrice de M... et que Dimanche je ne voulais pas me déplacer pour rien, pourtant j'ai tout fait, pour :crier_fort[2]: :boxe[1]: mais rien, notre Marmotte est restée ZEN...
Trop forte.
Encore mille excuses c'était moi qui avait le papier...

Derniers préparatifs... Et je m'aperçois qu'il manque un Tshirt taille L pour le sherpa . Vraiment pas de bol. Si tu veux, je peux te donner le mien mais c'est une taille M. (T shirt blanc en coton).
Derniers petits réglages :
1/ je courre avec mon T shirt "Les diesels poussifs"... Un petit coup de pub. Tu mets le tien aussi ?
2/ Peux tu prendre une gourde (je sais tu vas déjà courir avec une !) assez fine car la mienne a un capuchon (pour VTT) et ce serait mieux juste avec la pipette. Ma gourde Raidlight est trop grosse pour la poche. :mci:

Pour le T shirt pas de problème... c'était de toute façon un T shirt "Bitume" :30[2]: en plus en COTON... à part pour nettoyer mon vélo, je ne l'aurai jamais porté.

Pour la gourde pas de problème non plus, j'en porte une dans le dos et la 2ème je la traine derrière... :mrire:
:34[1]:

Tu vas voir, la gourde, elle va te mettre lourd :P si elle ne roupille pas sur le parcours .
Ce matin, j'avais mis mon réveil à 6h40 et à 6h15, c'est celui de Steph qui a sonné. Il devait en avoir marre et voulait m'éjecter du lit :mci:

:79[1]: :79[1]: On encourage tous la Marmotte... :79[1]: :79[1]:

et le Sherpa...

:mci: Rosita, tu vois tes encouragements m'ont aidée car au 15ème, j'ai eu un petit coup de tilt. Les encouragements du Sherpa et des coureurs qui me doublaient "allez Lisette"... Grâce au T shirt des Diesels poussifs m'ont aidé à tenir le coup.
Je fais un 1er 10 Km super bien (45'09) et le 2ème un peu plus catastrophique... Plus trop de jus, les jambes lourdes, quelques côtes qui flinguent bien.
Ay final, 1h37 et des crampes qui m'ont faite pour monter les trottoirs. Sûrement à cause du manque d'eau... A partir du 15ème, plus une goutte, le sherpa a oublié de remplir la gourde. Pas possible de l'engueuler, je ne pouvais pas parler :ha:

:mci: le sherpa pour ces 21 Km et d'avoir assuré le portage ! Tu dois avoir un torticoli à force de te retourner !

Désolée, le sherpa, je mettrais les photos demain car je n'ai pas le temps.
J'ai regardé les classements car les loulous voulaient savoir combien j'étais arrivée.
Heureuse surprise :
au général : 3437 ème sur 21552 arrivant
107 ème fille sur 4954
et 67ème en SF sur 2797

Ouaou, je n'en reviens pas moi même
Et en regardant le temps des 1ère, je me suis aperçue aussi que pour elles aussi le 2ème 10 Km est moins rapide que le 1er. Je perds 2 min sur la deuxième partie ce qui n'est finalement pas si mal.
:mci: encore le sherpa.

Encore un très grand :bvo: Lise, tu le mérites, tes efforts sont récompensés...
Tu es notre :coupe1[1]:, notre championne à nous...

BRAVO :bvo:

salut les diesels poussifs, Lise pour le sherpa il aurait pu prévoir plus d'eau, mais il est excusable, il n'y avait pas de ravitallement (rire) pour le reste la course était très bonne avec un bon circuit.

Lise pour le départ je pense que le sherpa a été un peu trop vite 4.22 au km

A bientôt
le Basque

Bienvenue le basque. Je mets les photos ce soir sur le forum. :bvo: à toi pour ton temps : 60 ans et 1h40, chapeau bas !
Et tu as raison, c'est la faute du sherpa si on ne fait pas 1h30 ! Il nous a grillé dès le départ et on a manqué les ravitos ! :mrire:

Respect à la routarde d'un jour et au vue de ses performances son avenir sur le bitume est prometteur
:bvo: à vous tous

Aprés les Ch'tis bienvenue au Basque

Tu es la reine de la polyvalence,félicitations! Ai cherché à vous voir au départ mais trop de monde et avec ce temps je cherchai plus l'abri du vent! Suis parti en premiére ligne avec les Kénians mais pas de boulette cette année,mot d'ordre :régularité.43'15 aux 10,1h31 à l'arrivée,un peu déçu de la minute en trop ,mais bon je ne fait pas la fine bouche car j'ai eu des problèmes de genou (chute au ski) donc entrainements réduits!Peut-etre trouverez-je un petit moment pour venir courrir avec vous ces jours mais rien de sur.
Au plaisir

Salut Rapha,
Contente d'avoir de tes nouvelles.
J'ai vu plein de pompiers sur le parcours mais les Kenyans, je ne les ai pas du tout vu ! C'est sûr que la minute est énervante mais tu aurais fait 1h30, je suis sûre que tu aurais préféré 1h29 !
Et le marathon, ça se présente comment ?

Et enfin la délivrance... L'arrivée !

Avant la galère des crampes !