RDV demain pour VMA

13h30 chez moi, c'est OK le sherpa ?... Je ne sais pas si t'es ou si tu :crier_fort[2]: , tu ne marques rien sur le forum.
Ou alors, tu es trop occupé à trouver tes prochaines courses ? :coupe1[1]:

il se prépare pour sa prochaine nuit :mrire: :ha: :CENSURE[1]:



ça approche la date fatidique alors oui non peut être

:04[2]: la dream team... pour moi c'était boulot , dodo ce week end...
OK la Marmotte pour 13h30...
mes prochaines nuits ne sont que pour mi-janvier.
Pour la mauvaise langue, je n'ai pas encore acheté le VO2 book... :121[1]:

Ce midi sous neige tel un bonhomme de neige 30' end + 20 x 30"30" et 5' cool. Tester nouvelle chaussure NB 743 pas terrible :PORTNAWAK[1]: j'ai regretté mais chausson de XApro.

Et bien nous, il ne neigeait pas encore ce midi, il s'est mis à neiger pile poil à 13h30 pour notre sortie.
Au total 1h et des brouettes avec 12 Km et 11,2 de moyenne. 35x30''/30''.
Normal, avec Mr + : il n'aime pas les chiffres impairs et moi je n'aime pas les chiffres pairs... Alors pour se mettre d'accord sur un nombre pas facile
Cette fois ci c'est moi qui :crier_fort[2]: et :crier_fort[2]: parce que nous n'avons pas déclenché le chrono en même temps ce qui m'obligeait à faire des calculs d'apothicaire sur ma montre pour être en phase avec le sherpa. Et comme lui ne voulait pas arrêter son chrono, c'était une impasse :PORTNAWAK[1]: . Finalement, il a réussi à arrêter le chrono :mci: et je suis repartie avec le sourire :63[2]: .
En tout cas c'était super agréable de courir sur la neige, j'espère que ça va tenir pour demain

:504832[1]: :28[3]: :28[3]: :28[3]: :28[3]: :30[2]: :04[1]:

Tu vois qu'un trail sur la neige serait sympa à faire