Sortie du 17/03

Je ne vais pas réussir à faire aussi court dans le résumé que le sherpa pour sa sortie d'hier :P
Ce matin, départ sous un beau soleil , quel plaisir. 35x30"/30" mais je ne pourrais pas vous donner le temps ni le chronométrage car j'ai fait une mauvaise manip... Une manip à la sherpa, le chrono ne s'est pas déclenché et j'ai été obligée de reprogrammer les 30"/30".
C'est au bout d'1min, presque en haut de la côte de liverdy que je me suis aperçue du beug... j'attendais avec impatience la sonnerie mais rien !
Bonnes sensations et surtout beaucoup de plaisir. :GENIAL[1]:

Splendide Lise toujours aussi motivée.....

Et pour Isa, c'était sortie d'1heure en VTT avec , elle est revenue limite en hypo et mal aux fesses ! :P
:bvo: pour cette sortie avec ton baroudeur de mari. Il ne t'a pas fait le coup d'une traversée de ronces pour couper au plus court ?
, tu as décidé d'éliminer tous tes partenaires : après Steph, Isa, ça va être le tour du sherpa et le mien ?

non 2 heures et 32 km , mal au genou, mal aux fesses :60[1]:

Pour arriver à l'heure à la sortie de l'école nous n'avons pas coupé à travers les ronces mais il me met la main aux :CENSURE[1]: fesses, il parait pour me pousser :msn_wink[1]:

Pour me consoler ou me féliciter au choix, j'ai mangé une demi baguette avec du nutellas :ha: mon gentil mari m'a dit que je pouvais repartir pour une heure pour éliminer :boxe[1]:

pour c'était son entrainement demain il va bosser en vélo

Pour moi sortie en endurance,23km en 1h52.