Reprise Trail après entorse à la cheville

Bonjour à tous,

Je suis nouveau sur ce forum.
Je fais pas mal de trail.
Cette année, je me suis inscrit à plusieurs ultra trail : Occitane 6666 (118 kms) et Mont blanc (98kms).

Dimanche 27 fevrier dernier je me suis tordu la cheville, donc 1h après pied gonflé, saignement en bas du pied.
J'ai vu le médecin lundi, j'ai une une entorse modérée avec déchirure partielle d'un ligament.
Il me dit 7 à 10 jours sans sport et cheville immobilisé, ensuite je peux recommencer tout doucement. 4 semaines pour cicatrisation complète.

Mais le 13 mars (donc 2 semaines après entorse) j'ai un trail de 45 kms.
si j'arrête le sport pendant 4 semaine je serais bien réparé mais sans entrainement...
Ca fait 6 semaines que je fais 4 entrainements la semaine + 3h le dimanche.

Ma question :
Avec un bon strap, je peux la faire la course? sachant que aujourd'hui j'ai plus mal à la chveille.
Vous en pensez quoi?

Merci

A ta place, je resterai calme... Mieux vaut une bonne guérison et 1 mois sans rien faire plutôt que de trainer un problème qui va finir par devenir chronique.
Profites en pour faire du renforcement musculaire, de la piscine...
En plus ton objectif ce n'est pas le 45 Km mais l'Occitane. Alors ne grille pas tes cartouches trop tôt !

Je pense comme la marmotte. J'ai eu il a 3 ans un problème d'entorse que j'ai négligé, avec reprise d'entrainement rapide. J'ai traîné des problèmes sur cette cheville, avec une fragilité chronique. Je me suis rendu compte que je bloquais la cheville en question en courant, avec des répercussions sur la posture générale, des douleurs dorsales, etc...
Je pense qu'il ne faut pas hésiter à aller voir un médecin du sport et un kiné, ils seront de bon conseil. Une petite rééducation des réflexes proprioceptifs est une bonne chose. Voir aussi l'utilisation d'une chevillère les premieres semaines de reprise d'entraînement....

Merci pour vos réponses.
J'ai été courir 40 min dimanche sur route. Je n'ai pas eu de douleur pendant l'entrainement.
Par contre après j'ai eu des petites douleurs...

On verra bien pour dimanche