trail du vulcain 2011

Et bien ce ne fut pas de tout repos... Un profil pas évident car sur le 65 Km, nous avons rencontré de grandes parties roulantes où il fallait enquiller avant d'attaquer les montées. Du coup, une usure physique et mentale assez importante. Une gestion difficile...Mais bon voici le CR

Départ 8h30 avec sur la ligne le Sherpa qui a fait le 65 Km avec moi, David Wiener pour le 35 Km et toute la troupe de tri aventure que nous avons rencontré à tous les croisements de route. Bref, un super fan club qui mettait du baume au coeur.
Beau soleil, 0 degré en alitude et neige vers 900m.
On commence d'entrée par 10 bornes de montée, histoire de nous mettre un peu dans le bain... Les 19 premiers Km, je les ai fait dans la souffrance... Dur de me mettre dedans, mal au ventre, pas envie de manger (étonnant), bref, pas de bonnes sensations. Mais bon, il fallait faire avec !
Au 19ème Km : le choix : 35 ou 65... Si j'avais écouté mes sensations, c'était direct le 35 mais bon, j'avais décidé le 65 alors pas la peine de changer d'avis ! Seulement 25 min d'avance sur les barrières horaires.
Nous voilà donc avec le sherpa sur un calvaire de 45 Km de plus : de longues parties roulantes succédaient aux montées et aux descentes. Ce sont ces parties en sous bois où il fallait enquiller qui ont été délicates à gérer mentalement et physiquement.
A l'attaque du Puy de Dôme (environ 30 Km), je croise les premiers qui redescendent
Je commence la montée et là OHHHHHH crampes aux deux cuisses + aux pieds... AIEEEEE, c'est mal parti . Je décide de ralentir pour ne pas griller toutes mes cartouches et monte tranquilou pépérou le Puy de Dôme. Une ambiance super sympa, les descendeurs encourageants les monteurs !
Après la descente, de nouveau de longues sections de plat... ... ça finit de flinguer le moral.
Retour au ravito du 19ème pour reprendre la partie du parcours du 35 Km. 40 min d'avance sur la barrière.
Maintenant reste plus qu'à gérer 2 ou 3 bosses et une longue descente de 6 Km. J'adore !!! Nous avons dépoté comme des fous dans la descente... J'ai d'ailleurs une petite glissade sur les fesses à cause du verglas et de la neige...
J'ai commencé à être bien au niveau physique (avoir besoin de manger...) au bout de 8h de course... C'est un peu tard pour apprécier la ballade !
Comme d'hab, je pointe en 151ème position au 19ème Km et je ramasse 47 coureurs en 45 Km... Un coureur tous les kilos !
Finalement 8h40, 104ème au général et 4ème V1F, le Sherpa 20ème V2M. Si j'avais été sénior (à 3 mois près, je montais sur la boîte...). Mais maintenant que je suis vieille, plus aucune chance !
David Wiener sur le 35Km : 72ème et 26ème V1

Les plus de la course :
de beaux paysages
des bénévoles aux petits soins et super sympas
Une organisation tip top et une ambiance conviviale... Rien à voir avec certaines usines de trail
Aucun embouteillage et sur le 65 Km personne à 500m devant ou derrière : tranquille quoi !

Les moins
Pour le 35, le parcours est idéal
Pour le 65, trop de portions roulantes et ennuyeuses

bravo aux diesels comme d'hab vous avez assurer.

Tu exagère lisette, 4ème VF tu n'étais pas si loin de la boite. comme tu dirais lolo il faut aller de l'avant alors ne plus regarder les résultats des séniors

et voilà une de plus au compteur et gérer de maitre !!!

Bravo aux diesels.
C'est vrai qu'en première course de la saison, avec le froid, il n'est jamais trop facile celui-là.
Bonne récup.

Super La Marmotte,

Très bons résultats pour les Diesels et très beau compte rendu...!!!
Félicitations à tous

Bonne récup

Puy Pariou, connu pour les bouteilles de Volvic mais nous n'aurons pas le plaisir de le grimper... Dommage !


En action



Le Puy de Dôme

En plein vent et dans le froid...On ne s'éternise pas !



Personne en vue sur les chemins... La tranquillité absolue !



Avec le Sherpa

François venu en voisin

David de Tri aventure

Et enfin un arrêt pour manger le jambon fumé du Sherpa sur l'air des Volcans d'Auvergne...

très belles photos !!

Super, merci pour les commentaires et photos

salut la marmotte

très belles photos, et comme toujours thierry au restaurant ! (rire).
pour la course très bon commentaire, tu vois la barrière horaire n'a pas fait d'effet sur toi et malgré la neige et le verglas. bons résultats pour vous deux.


le basque

Ah si, je maintiens... La barrière horaire est un peu juste... Faut pas cueillir les pâquerettes en marchant... Vaut les ramasser en courant... voir même ne pas les cueillir du tout !

Un petit résumé en image à partir de 20'05. Ce qui rassure c'est que le 1er n'arrive pas plus frais que nous... Lui aussi il a dû gérer les crampes !

http://www.pluzz.fr/jt-19-20-auvergne-2011-03-06-19h00.html

J'ai vu le classement : Beaucoup d'abandons sur le grand parcours !