le Mec de lolo à défaut de l'infirmière....

Ne vous méprenez pas!
aujourdh'ui direction les 25 bosses pour séance longue
départ 8h20 pour la première boucle longue en 2h30, retour à la voiture pour me changer et me faire beau on ne sait jamais à Bleau et prendre le sac à dos de rando avec qq kilos de plus.
Et me voilà parti en rando marche forcé pour la boucle de l'aller dans le sens contraire (dans ce sens c'est moins cool pour courir pas mal d'enjambement ....)
au total avec la première boucle 6h21 (30km D+ 1300 D-1303) ce qui fait 3h51 pour la rando et l' qui me dit tout ça :PORTNAWAK[1]: faut que la prochaine fois je l'enmémne ça sera autre chose que de gouter des amandines aux myrtilles :haha:

Demain même programme si les cuisses répondent.

Et bien, 2h30 pour la grande boucle :bvo: , ça carbure sec. Ce soir en partant, j'ai vu que la voiture n'était toujours pas rentrée, je me suis demandée si tu n'avais pas conclu avec une des 25 bosses :mrire: .
Bon courage pour demain !

Tout compte fait le dimanche direction les gorges d'Apremont pour une sortie pépére de 22km en 3h06 D+694m car la fatigue de la vieille au réveil était présente. Mais un petit tour de Hamac l'aprem a été bienfaiteur :GENIAL[1]:
Donc un WEC rempli 1 mois avant les Aiguilles avec 52km et D+:1994m (sauf qu'il y en a encore 1600 de plus :BAVER[1]: )