VTT du 17/10

lolo Jeu 15 Oct - 12:09

Vu le temps ensolleillé et que j'ai joué la poule mouillée :79[1]: le ouik dernier , je propose de se dégourdir les jambes sur une rando pas trop cassante pour nos centvingtbornard des Cévénnes à bleau.
Qu'en pensez vous Question

Avis aux amateurs ......

lol!

La marmotte Jeu 15 Oct - 14:41

ça me tenterait bien mais la poule mouillée N°2 préfère faire la grasse matinée :34[1]: ... Je vais emmagasiner le sommeil et j'irais me dégourdir les jambes Samedi vers 10h dans la région.
:08[1]:
Mais par un temps pareil, Bleau doit être magnifique avec des couleurs superbes !
A J-6, je suis les conseils de mon coach... je dors et j'engraisse ! Laughing

lolo Jeu 15 Oct - 15:53

Mais on peut y aller en début d'aprés midi si tu veux! Sinon je t'accompagne vers 10h sur ton parcours Ozourien Laughing

Belle enfant Jeu 15 Oct - 17:45

alors là lisette tu me déçois, si je me souviens bien tu étais partante pour un tour de VVT à fontainebleau sur cet ancien post it (vrai il y avait erreur de date)

La marmotte a écrit:Du parle de quel WE ?
Si c'est pour le 17/18, c'est OK pour moi.:

tu avais même dis à mon bucheron que c'était pas possible que lolo était pris ce samedi là.

Rester au lit par un temps pareil :30[2]:

La marmotte Jeu 15 Oct - 18:08

Oh la la la famille voisine, c'est un coup monté... Mais je connais mon Lolo... Un parcours plat pour faire tourner les jambes à Bleau...Y'en a plus d'un qui s'y est cassé les pattes ! What a Face

. (sans parler de l'hypo !)
C'est vrai Isa, j'avais dit oui... Mais je suis toujours partante et c'est après que je réfléchis...C'est ça les blondes !

Bon, je vois avec Steph si en partant à 9h et rentrée pour 13h00 (après c'est foot) ce serait jouable pour lui de garder les loulous. Wink

Belle enfant Jeu 15 Oct - 18:36

le sherpa Jeu 15 Oct - 21:53

Je suis partant pour tous ... même s'il faut se lever de bonne heure, du moment que c'est pour allez à Bleau.... je suis à votre écoute...
:05[1]:

La marmotte Ven 16 Oct - 8:47

Voilà ce que je devrais faire à J-7 :
SEMAINE 4
SEANCE 1 : 20’ endurance + 3 x 400 m allure marathon (Récup = 1’ marche)
SEANCE 2 : 20’ endurance + 2 x 400 m allure marathon (Récup = 1’ marche)

Et c'est pourtant le plan de warrior avec des sorties de 8h... Donc, je vais rester raisonnable :msn_cry[1]: . J'irais pédaler tranquillement vers 10h...10h30 Sleep