J-5...4...3...2...1...

Alors avant dernière sortie de 45 min ce matin avec Maxou et Marinette en vélo. Maxou venait de finir de déjeuner et le pain au chocolat était un peu de trop...
La dernière sortie est prévue mardi... Trop bon !

Préte alors pour ce périple Cévenol, y a plus qu'a Reste que la météo soit en votre faveur pour vendredi matin? la pluie sera passée
Pas trop de kilos dans le sac tout de même, avec la liste obligatoire

Zen attitude et que run le chemin ......

C'est pas mal ça... c'est le chemin qui RUN... Belle image, ça me trottera dans la tête quand les jambes ne voudront plus courir ! Il n'y aura plus qu'à faire runner le chemin !
Tout est prêt, les piles sont changées, les barres de céréales chargées, le sac est prêt mais les derniers préparatifs se feront la veille suivant le temps.
Apparemment ils annoncent du beau et chaud sur le mont Aigoual , alors suivant les températures ce sera micro blouson Salomon ou alors veste plus épaisse. :PLUIE[1]:
Et pour le collant long, reste à voir ce que je vais faire, je préfère courir en short...
De toute façon je vais courir plus légère qu'aux derniers Templiers (2 poches à eau, blouson épais, couteau suisse...). J'étais partie pour une rando ! Cette fois-ci, j'optimise... C'est l'expérience d'Obiwak qui fait son effet !

2 grammes en plus, pour rester au sec! y reste de la place dans le sac ?
J'ai vu la météo qui prévoit Vendredi et Samedi humide
Un sac poubelle pour mettre les affaires de rechange si il pleut, c'est appréciable des affaires séches

Bonne route aux diesels pas si poussifs et que la force soit avec vous pour ce périple à La Mecque du trail version ultra ..... que le plaisir emplisse votre foulée

Merci Lolo, je prévois le poncho de pluie en plus du reste... Sympa les glissades dans la gadoue des causses... J'ai hâte d'y être, les jambes et la tête me démangent !

Petite remarque, bien que je n'ai jamais fait les templiers ou couru dans le coin. Lors de la CCC j'ai super apprecié d'avoir un collant pour passer la nuit (alors que j'avais le short le jour).
J'ai la même devise que Lolo : "que la force soit avec vous"
mais j'ai aussi une remarque à la con d'un moniteur de sport de l'armée qui court avec nous au club : "quand c'est dur, c'est facile, il suffit de monter les genoux"
Sur ces pensées philosophiques, profitez en bien !!!

Merci Squalou... Vu le temps, je crois que je vais même partir en long.... Je penserai à la montée de genoux quand je finirais en rampant !

Petite question à 2 euros : la couverture de survie, le doré c'est pour quel côté : extérieur ou côté corps ?

KDO pour toi .....

Il existe des couvertures de survie avec une face dorée et une face argentée et d'autres avec deux faces argentées dont l'une est brillante.
Pour conserver la chaleur d'un corps, il faut mettre le côté doré ou argenté-brillant du côté intérieur, c'est à dire contre le corps. Les rayons infra-rouges émis par le corps seront réfléchis vers celui-ci.
Pour protéger un individu de la chaleur, il faudra faire l'inverse et mettre la face dorée ou argentée-brillante vers l'extérieur pour que les rayons infra-rouges du soleil soient réfléchis vers l'extérieur. La couverture de survie ne rafraichit pas, elle empêche l'augmentation de température.

Ce qu'il faut savoir sur la couverture de survie :

Posée sur le sol (neige), la couverture de survie n'isole pas du froid mais seulement de l'humidité.
La couverture de survie entraine de la condensation, l'eau accumulée dessous peut être source de déperdition de chaleur quand l'humidité s'évaporera. Penser aux vêtements mouillés...
La couverture de survie a une excellente conduction électrique, il ne faut pas l'employer en cas d'orage !
La couverture de survie peut être un bon moyen de signalisation. La réverbération sur la face brillante est excellente. Préférer les couvertures de survie dorée pour lesquelles la visibilité est meilleure .

Ou si tu aimes la littérature >>> http://fr.wikipedia.org/wiki/Discussion:Couverture_de_survie

bon courage à vous deux. On compte sur vous pour faire honneur aux diesels poussifs

Merci à toutes et tous... pour vos encouragements... il n'y a plus qu'à....