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Côte 21/01
La marmotte Mer 21 Jan - 22:35
Aujourd'hui tapis avec 10 min de côte à 5 % suivi de 25 min à 10 % 
... Les cuisses c'est du béton. En tout 50 min à transpirer.
Mais pas un gramme de perdu car après on a fait des roses de sables avec Maxime et Marine :GOURMAND[1]: . Un délice !
Alors 1h10 au semi, pas possible le sherpa, je n'arrive pas à me mettre au régime ! :ha:
Je pars 2 jours en réunion commerciale. Je serais absente du forum pendant 2 jours mais ne vous inquiétez pas, je rattraperais mon retard après ! :05[1]:
... Les cuisses c'est du béton. En tout 50 min à transpirer.Mais pas un gramme de perdu car après on a fait des roses de sables avec Maxime et Marine :GOURMAND[1]: . Un délice !
Alors 1h10 au semi, pas possible le sherpa, je n'arrive pas à me mettre au régime ! :ha:
Je pars 2 jours en réunion commerciale. Je serais absente du forum pendant 2 jours mais ne vous inquiétez pas, je rattraperais mon retard après ! :05[1]:
La marmotte- Admin
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Date d'inscription : 18/05/2008
Re: Côte 21/01
le sherpa Mer 21 Jan - 22:56
2 jours sans :28[3]: :28[3]: :28[3]: ça va nous manquer .N'abuse pas trop :01[4]: sinon à ton retour tu vas encore voir des :01[5]: et des :16[1]: :28[1]:
le sherpa- Admin
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Re: Côte 21/01
La marmotte Jeu 22 Jan - 9:04
Les :01[5]: ont déjà commencé. Impeccable pour ma mise en pli :28[1]: . Le pire, ça va être Vendredi soir quand on va faire la queue pour les enfoirés ! :16[1]:
La marmotte- Admin
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Re: Côte 21/01
lolo Ven 23 Jan - 16:32
Quel retard à ton compteur de message c'est carton plein 
Pour ma part hier midi sortie de 52' en endurance et ce midi bravant bourrasque du seuil 20' voir plus avec :01[5]: de face
Pour ma part hier midi sortie de 52' en endurance et ce midi bravant bourrasque du seuil 20' voir plus avec :01[5]: de face
lolo- Admin
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La marmotte- Admin
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