Entrainements du WE

2 groupes : les Seine et Marnais et le vulcanien.
Pour nous, samedi 1h45 de VTT avec pas mal de gadoue, j'ai failli faire un bain de boue dans les bois d'Ozouër. Heureusement les pédales ont déchaussé ! Toujours pas à l'aise dans les sections glissantes même si je me dit "souple sur les bras"... a lâché quelques Youou caractéristiques des portions en descente dangereuses mais là c'était seulement pour un enchaînement de petites bosses : OUF ! :mci:

Ce matin, départ 9h30 d'Ozouër pour 1h14 et 14,2 Km sur le parcours de Lo. Quelques côtes sympas, un bon rythme à partir du milieu du parcours. Bref sympa car pas trop de boue.

Pour le sherpa, un aller retour pour déguster des fromages :mrire: . Il a décidé de faire un WE en et de rester avec Rosita plutôt que de faire la course ! Au moins pour une fois, Rosita ne se sera pas ennuyée. Elle a même sûrement dû affronter les :crier_fort[2]: :crier_fort[2]: :crier_fort[2]: d'un sherpa grogon, ronchon et bougon suite à son limbago qui va l'empêcher de prendre le départ :msn_cry[1]: .
Maintenant, c'est retour pour Châtres avec des fromages plein le coffre ! :GENIAL[1]:

je compatis le sherpa, je comprends tes :crier_fort[2]: :crier_fort[2]: car se déplacer et pas participer :msn_cry[1]:

Le Vulcanien est de retour... Mais non il n'a pas du tout été grognon, au contraire quand il a mal c'est un vrai petit :25[4]: , juste un peu dépité car il faisait :11[2]: un temps super pour courir... un peu dégoûté aussi car il a pris du retard dans ses entrainements... mais comme il dit : il y a des choses bien plus grave dans la vie... il pense déjà à l'année prochaine pour refaire ce trail... avis aux amateurs et trices...

PS : le côté positif de ce week end : la voiture a été au top... et nous avons ramené du bon fromage d'Auvergne...:GENIAL[1]:

Bonne semaine à toutes et tous...:05[1]:

Philosophe le sherpa, la sagesse a parlé ....
Bon retour sur nos plateaux briard.

Bon rétablissement.

Lisette ce matin avait mangé du lion , le semi ça va être une boucherie

Elle a intérêt à se bouger les fesses, car je vais tout faire pour me rétablir et c'est pas pour faire 1h50 !!!
Je vais lui montrer quand je suis grognon et rochon :04[1]:
Maintenant Mémère c'est la dernière semaine, la pression monte

Au contraire, la dernière semaine est faite pour se reposer ! Quelques footing de 30 min et du .
T'inquiète, les 2h, je vais réussir à les faire avec mes chaussures de sécurité ! :ha:
Je vais me bouger mes fesses comme tu dis : je vais m'accrocher aux shorts des Kenyans et mettre mes patins à roulettes et le tour sera joué ! :coupe1[1]: