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2 participants

Les diesels poussifs :: Planning Forum :: Compte rendu d'entrainement

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Message  le sherpa Lun 30 Mar - 21:38

Sortie au seuil, sous un grand sunny très bonne sensation, 20km, 1h 27'40'', 13,3 de moyenne...
4 X 15' au seuil.
Je crois que j'ai pulvérisé mon temps sur ce circuit... bounce bounce
:BAVER[1]:
le sherpa
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Message  La marmotte Lun 30 Mar - 22:26

:bvo: , tu vois que tu as bien fais d'en garder sous le pied hier :mrire:
ça promet une place sur le podium Dimanche :coupe1[1]:
La marmotte
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Admin

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Message  le sherpa Lun 30 Mar - 22:48

Oui tout à fait, comme la sortie d'hier était super sympa je n'avais pas trop forcé c'est pour ça qu'aujourd'hui j'avais de supers jambes encore :mci: mémère et lol! pour la sortie d'hier
le sherpa
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Admin

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