20 Km de Paris

J'ai accompagné ma cousine pour qui c'était une grande première sur cette distance. Gros stress depuis une semaine, elle doutait de pouvoir boucler les 20 Km sans marcher.
Et bien c'est chose faite : 2h16 sans jamais s'arrêter, même pas aux ravitos, j'avais prévu le sac à dos et je lui fournissais les victuailles !

Grand beau temps, très beau parcours (ça m'a rappelé ma jeunesse !). Je ne me souvenais plus que c'était ultra roulant les 10 1er Km puis plus cassant à causes des tunnels après.
Une ambiance 10 fois meilleure qu'au semi de Paris mais malheureusement toujours aussi crade de courir sur la route : bouteilles, oranges, papiers... des kilos de déchets jetés par des concurrents qui s'allègent de quelques grammes

J'ai été plutôt taiseuse les 10 premiers Km puis quand elle a baissé la cadence, je l'ai encouragée, secouée, chouchoutée
Au 15ème, elle a commencé à avoir des crampes... Je lui ai dit : "ce n'est pas grave, des crampes, tout le monde en a, alors, il faut continuer...Ne lâche rien !" La pauvre, je voyais qu'elle souffrait grave !
Tête dans le guidon, elle a fini au courage. Elle qui n'avait jamais couru un 10 bornes, elle a rempli un sacré beau contrat !

Pourquoi sur les semi et marathon si tu marches tu es eliminé ?

Non, tu n'es pas éliminé, mais le but c'est quand même de courir, sinon tu t'inscris à une épreuve de marche !
Si tu marches sur une course sur route plate, c'est que tu as mal géré ton effort...

Salut,

Un grand Bravo à ta cousine....

Objectif atteint, je pense qu'elle doit être très fière !!

Le temps était magnifique, ça devait être très sympa !!!!

on se de quand il accompagne sa femme sur le bitume mais comment dois je t'appeler "short court"

Sinon un grand à ta cousine je serai très fière si un jour j'arrive jusque là et aussi un grand pour son sherpa

Vous allez pouvoir monter une équipe féminine, adieu les hommes