sortie du 03/08

Eh oui je suis un vrai baltringue pas de 25 bosses c'est tombé a l'eau :msn_stormy[1]: :ha: aujourd'hui au programme Décathlon, rangement à la maison et surtout pas de courage :dodo:

tu as raison ça fait du bien de temps en temps et puis si tu manques de puissance :mrire:


lundi soir pour la récup j'ai fait un heure de belo route avec dans la foulée 1h15 en endurance
hier 2h00 de VTT avec roger et chrsitian 35 kms boue et tout et tout
et ce matin tapis 10 de mise en route et 55 min à 10% de pente pour faire 6 kms je vous laisse calculer le dénivelé ce qui est dommage avec le tapis c'est qu'il ny a jamais de déscente :ha:

demain je remets ça et normalement dimanche ça va passer

A+bonne fin de semaine et prennez soins de vous

hou la la c'est une semaine bien chargée pour toi Luc tu vas tout déchirer dimanche avec le Sherpa du horsBord sur le Canoé, du R1 en vélo, heureusement que la CO est là pour qu'on puisse s'en sortir avec lisette

Oh la la, le Lucky, il va me mettre lourd :hometrainer: ! Alors avec le Sherpa, les diesels poussifs2 vont se transformer en V6 turbo !
Pour le hors bord on va sortir le plan à la OO7 : ce sont eux qui sont chargés de faire le moteur : tu vas dans 1 canoé et moi dans l'autre. On pense juste à pagayer, il devront diriger. Et si c'est mal fait, je préviens, je :crier_fort[2]: :crier_fort[2]: ...
Tu vas voir , on va s'en tirer comme des chefs : "Il vaut mieux marcher dans la bonne direction que courir dans la mauvaise" ! :cart: