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Sortie du 22
La marmotte Mar 22 Sep - 12:13
Tiens, ça me rappelle un dossard !
1h12 et 12,6 Km en endurance avec le sherpa.
4
et une musaraigne.
Les cuisses encore un peu dures alors je ferai mes 30/30 en fin de semaine.
1h12 et 12,6 Km en endurance avec le sherpa.
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et une musaraigne.Les cuisses encore un peu dures alors je ferai mes 30/30 en fin de semaine.
La marmotte- Admin
- Nombre de messages : 4398
Age : 52
Date d'inscription : 18/05/2008
Re: Sortie du 22
funseb Mar 22 Sep - 13:00
Séance endurance et force pendant 1 heure 30 mais en vélo route avec 30 kilos de charge à tirer (remorque+Mika dedans) pour faire les cuisses.
Bah comme toi, les jambes encores lourdes mais plus de crampes
Bah comme toi, les jambes encores lourdes mais plus de crampes
funseb- Nombre de messages : 71
Age : 51
Date d'inscription : 18/08/2009
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