Trail de l'Ultra Marin 2013

Hello,

donc samedi je suis parti pour un trail de 56Km avec un ami, pas d'objectif de performance, juste prendre du plaisir sur le beau paysage du Golfe du Morbihan. C'était une première pour moi, ma seul expérience était un trail nocturne de 22Km. Je ne m'étais pas renseigné plus que ça sur les détails du parcours, je savais juste qu'il s'agissait d'une succession de talus, quelques portions dans le sable et un peu de route (surtout à la fin). Pour ma préparation, j'ai effectué plusieurs sorties d'1h30 en trail soit parcours plat soit avec du D+. J'étais assez confiant étant donné que mon précédent trail du Vignoble nantais (22km) c'était bien passé et que j'ai bien progressé depuis.

Dès le départ, l'ambiance est au top aussi bien dans le peloton qu'avec le public et l'organisation. par contre on démarre sur un single du coup on a marché pendant pas mal de temps. Le premier kilomètre est fait en plus 10 minutes mais bon peu importe je suis pas là pour le chrono donc je profite du paysage !

à partir du 7eme kilomètre ça commence à avancer... je prend rapidement une allure proche de mes sorties ça me plait bien. Par contre beaucoup d'obstacles : branches, boue, pierres, toujours beaucoup de single. Les ravitaillements sont au top et j'en profite pour recharger le camelbak à chaque fois et à manger un peu. Il y avait un groupe de percussionniste qui avançait le long du parcours, je les ai croisé 4 ou 5 fois.

à partir du 27eme kilomètre ça commence à être vraiment dur, finalement il y a beaucoup de marches, de talus, de barrières à passer. ça casse le rythme et les pattes... le soleil tappe et je fais bien gaffe à bien m'hydrater et à bien manger (gels, barres céréales etc). Mais arrivé au 35eme kilomètre j'explose. J'ai beau boire régulièrement, j'ai les jambes lourdes, léger mal de tête j'ai chaud... j'ai toujours soif et le bide en vrac. je commence donc à marcher dès qu'il y a de l'ombre, j'essaye de ventiler au maximum et de pas faire monter le coeur pour pas me mettre dans le rouge. peine perdu, les 15 derniers kilomètre seront une vraie horreur... même marcher me fait mal, j'ai mal au dos, j'en peu plus... tout le monde marche autours de moi, ça vomi, des mecs sur le coté avec leurs couvertures de survies... là je me dis que je suis pas le seul à galérer...

finalement j'aurais réussi à reprendre un petit rythme sur la fin grâce à mon pote qui m'a tiré jusqu'au bout, grâce à lui on fini en 07:27:12. Il est 457eme et je suis 458eme... finalement un bon résultat car plus de 1250 partant ... mais plus de 200 abandons.

le public était génial... j'en avais la larme à l'oeil d'avoir tout ces soutiens, tout ces gens avec des bouteilles d'eau... je suis aussi aller au bout grâce à eux.

ma préparation n'était pas vraiment adaptée du coup car le parcours n'est pas roulant du tout et je n'ai jamais couru plus de 1h30 cette année. mais pas grave j'ai pris du plaisir et j'ai acquis une expérience supplémentaire. je pense que j'aurais du mettre les manchon de compressions pour les mollets, ça m'aurait aidé.

sinon je suis passé de 67,2Kg à 66,8kg. Est ce que c'est normal même deux jours après ? merci !

Bravo le finisher !

Tu vas vite oublier la galère pour ne retenir que la satisfaction d'avoir fait une belle course même si cela fut parfois dur (qui a dit que 56 bornes sous le soleil était simple  )

Tu as finalement bien géré les grosses chaleurs qui auraient pu te mettre hors course. La canicule bretonne peut être terrible  

Un CR bien sympathique d'une course animée visiblement d'un bel esprit trail !

merci !! je suis déjà passé en boutique pour me renseigner sur des chaussures de trail plus adaptées sur le sec car j'ai couru en speed cross 3 ! De même finalement ça m'a manqué les manchons de compressions au mollet et j'ai envie de tester les cuissards de compression...

bon maintenant je n'ai plus d'objectif pour cette année .... mais je ne me vois pas attendre le Glazig .... !  

   
Bravo pour ta course et ton CR
Qui a dit qu'il pleuvait toujours en Bretagne ?