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Les diesels poussifs :: Planning Forum :: Compte rendu d'entrainement

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Sortie du 18/09/08 Empty Sortie du 18/09/08

Message  le sherpa Jeu 18 Sep - 21:27

5 x 30/30 puis tchatche avec mon coatch au téléphone :28[3]: et 37 x 30/30
au total sortie 1h45 et 22km :BAVER[1]: super jambes une pêche d'enfer Very Happy :haltero[1]:
le sherpa
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Sortie du 18/09/08 Empty Re: Sortie du 18/09/08

Message  La marmotte Jeu 18 Sep - 21:51

T'es Hulk alien ! C'est beau la motivation !
Alors OK, pour moi demain ce sera 30x30"/30"... ça me permettra de rentrer plus vite au bercail. Tu me permettras simplement de faire 10 Km et 40 min de moins :DANSER[1]:
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Sortie du 18/09/08 Empty Re: Sortie du 18/09/08

Message  le sherpa Jeu 18 Sep - 23:48

Bonne résolution tu te mets enfin à t'entrainer sérieusement :mrire: :ha: :60[1]: :121[1]:
le sherpa
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