sortie du 25 09

Circuit des :19[2]: dur dur car je suis plus que cuit.
Vivement dimanche que je me repose.
Rencontre en plein milieu du parcours d'un club du 3ème âge (un bus entier) qui m'ont gentillement encouragés et applaudis :msn_highfive[1 .
Je me serais cru dans la montée de l'Alpes Duez, un peu plus loin sur le parcours je me suis tiré la bourre avec 2 shorts courts, je leur ai mis lourd... :haltero[1]:
Résultat j'ai fait un détours de 2km 800 en +.
Au total 2h44 pour 18,800.
A j'oublais 2 chutes avec un petit bobo
:95[1]:

Mais quand va s'arrêter Monsieur + Va-t-il un jour pleurer assis dans un champs de maïs ?
Si tu étais aussi performant pour le ménage, Rosita aurait un à la maison :ha: .
Alors prochain challenge : l'aspirateur en moins de 10 minutes :ha:

Malheureusement le ménage ce n'est pas son fort...
Par contre, j'avoue que même fatigué il avait préparé (et cela lui arrive souvent) le dîner pour 4 ce soir...
Un vrai cordon bleu ce sherpa

Pourquoi pour 4 Il mange pour 2
Est ce que c'était des courgettes en gratin ? Si c'est ça, il va m'en parler dans les montées c'est après-midi et moi, ça me fait cet effet :30[2]: .
La dernière fois qu'il l'a fait c'était à Fontainebleau en pleine montée, j'ai été obligée de lui dire de se taire. Sinon :msn_sick[1]: :msn_sick[1]: . Et c'était pour vanter les mérites d tes courgettes en gratin :GOURMAND[1]: