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2 participants

Les diesels poussifs :: Planning Forum :: Compte rendu d'entrainement

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Sortie du 23/05 Empty Sortie du 23/05

Message  La marmotte Sam 23 Mai - 15:36

Après la :13[4]: de ce matin, dur pour les jambes de se remettre à courir. 1h03 et 11,25 Km, je voulais faire en endurance, ça tombe bien, je ne pouvais pas plus vite. :ha:
Ce matin la prof de natation m'a usée. Je voulais faire mes petites longueurs mais elle m'a fait travailler le cardio ! affraid .

Demain, le sherpa, je ne viendrais pas à 16h car Steph pour une fois n'a pas de RDV, on va en profiter pour faire une sortie en famille. cheers
La marmotte
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Sortie du 23/05 Empty Re: Sortie du 23/05

Message  le sherpa Sam 23 Mai - 22:15

OK pour demain bonne sortie en famille...
Aujourd'hui pour moi sortie en endurance 26km en 2h10.
le sherpa
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