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Les diesels poussifs :: Planning Forum :: Compte rendu d'entrainement

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Message  La marmotte Ven 21 Aoû - 16:15

Ah la la le Vendredi, je vais finir par ne plus courir... C'est le moment du fractionné long What a Face . J'ai voulu reprendre en douceur : 2x10' avec 2' de récup. C'est bien passé mais je me suis dis "t'es trop fainéante, tu pourrais faire un bloc de +".
J'ai donc fait 5' en +. Au total 25' de seuil Suspect et 1h06 au total.
Je suis rentrée lessivée. Trop dur de courir, je vais reprendre l'équitation ! Twisted Evil
La marmotte
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Message  funseb Ven 21 Aoû - 16:22

entrainez vous bien à Bleau ou ailleurs, ce WE sera famille en baie de somme pour moi :emot59.gif:
funseb
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Message  La marmotte Ven 21 Aoû - 16:35

:mci: et bonne baignade !
La marmotte
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Entrainement du 21 Empty Re: Entrainement du 21

Message  funseb Ven 21 Aoû - 18:42

Oui j'y compte bien me baigner, ça me changera de la Baltique, ce sera un peu plus chaud... rire
funseb
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