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Mardi 7 Octobre
La marmotte Mar 7 Oct - 13:44
Départ 9h30 de la place de la marmotte avec Raph pour 58 min et 30x30"/30". Après la sortie de Bleau Dimanche, je pensais que ça passerait moins bien mais j'avoue que 20x m'auraient suffit.
Rapha en pleine forme... Je ne suis même pas sûre qu'il ait senti les côtes.
J'aurais dû me mettre au vélo quand j'étais plus jeune :hometrainer:
Cet après-midi, c'est :hamac: . Bon courage aux travailleurs !
Rapha en pleine forme... Je ne suis même pas sûre qu'il ait senti les côtes.
J'aurais dû me mettre au vélo quand j'étais plus jeune :hometrainer:
Cet après-midi, c'est :hamac: . Bon courage aux travailleurs !
La marmotte- Admin
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Age : 52
Date d'inscription : 18/05/2008
Re: Mardi 7 Octobre
lolo Mar 7 Oct - 16:35
Je profite d'une petite pause en formation, ce midi 55' avec 25 x 30"x30" en côte et escalier, sortie écourté pour cause de stage :PORTNAWAK[1]:
lolo- Admin
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Re: Mardi 7 Octobre
le sherpa Mar 7 Oct - 19:39
1h25,18km et 45x30/30 la forme est de retour :GOURMAND[1]: :BAVER[1]:
Monsieur +++++++++ :pompes[1]: :pompes[1]: :121[1]:
Monsieur +++++++++ :pompes[1]: :pompes[1]: :121[1]:
le sherpa- Admin
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Age : 62
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Re: Mardi 7 Octobre
La marmotte Mar 7 Oct - 20:47
Seulement 18 Km 
, c'est une sortie de Fxxx, c'est à peine 8 Km de plus que moi :ha: . Tu aurais pu faire un effort :mrire:
, c'est une sortie de Fxxx, c'est à peine 8 Km de plus que moi :ha: . Tu aurais pu faire un effort :mrire:
La marmotte- Admin
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Date d'inscription : 18/05/2008
Re: Mardi 7 Octobre
lolo Mar 7 Oct - 22:09
Les Delbarre, Lorblanchet, jaquerod, guichard n'ont qu' a bien se tenir, le 27 octobre une nouvelle recrue dans le trail est à la porte des Lauriers 
lolo- Admin
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Re: Mardi 7 Octobre
La marmotte Mer 8 Oct - 0:08
Et le 27, il a toutes les chances de gagner la course, il sera tout seul On coure le 26 :P
:mrire:
On coure le 26 :P:mrire:
La marmotte- Admin
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lolo- Admin
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