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Les diesels poussifs :: Planning Forum :: Compte rendu d'entrainement

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Sortie du 26 Avril Empty Sortie du 26 Avril

Message  La marmotte Dim 26 Avr - 14:25

cheers la forme est revenue. Comme quoi, il suffit simplement d'attendre et de ne pas s'en faire. J'avais prévu de rester tranquille ce WE mais vu le resto d'hier, j'avais mauvaise conscience ! :GOURMAND[1]: . Du coup ce matin au lieu du pain chaud j'ai décongelé mon gâteau sport :msn_weird[1]: et je suis partie courir.
1h09 et 13 Km, des accélérations en côte, pas de poings de côté. Il fallait que je me réhabitue à l'altitude 0 pour me sentir mieux. Very Happy
J'ai même fini par le chemin en bordure de rivière histoire de me faire les chevilles ce qui m'a permis de voir un héron, 2 cols verts et un lièvre. Je ne l'ai pas coursé dans le champs, il y avait trop de gadoue flower .
Cet après-midi c'est muguet avec les enfants.
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